インナーチャイルドセラピー（年齢退行療法）
〜 過去のわたしに、そっと寄り添う時間 〜
インナーチャイルドセラピーは、幼少期の体験や心の奥に残る感情にやさしく
寄り添い、自分自身への理解と癒しを深めていくヒプノセラピーです。
ふとしたときに思い出す、あの頃の自分。
忘れていたように感じていても、心のどこかに、癒しを必要としている過去の自分が静かに息づいています。
インナーチャイルドセラピー（年齢退行療法）では、催眠状態の中で、そうした過去の記憶や感情とやさしく向き合うプロセスを大切にしています。
当時感じきれなかった思いや、置き去りにしてきた感情に触れながら、今のあなたの視点で、その出来事にあたたかい理解を届けていきます。
ときには、小さな自分に優しい言葉をかけたり、
叶わなかった願いをイメージの中で満たしたりすることもあるでしょう。
そうした体験を通じて、心が少しずつゆるみ、今ここを心地よく生きる力が戻ってくるのです。
※ 幼少期の体験だけでなく、思春期や成人後の出来事など、現在の悩みにつながる
過去の記憶を扱うことがあります。
このような方におすすめです：
一つでも当てはまるものがあれば、心の奥にある傷やつらさが、癒しを求めているサインかもしれません。
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子どもの頃のつらい記憶が今も心に残っている
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人の顔色を気にしすぎて疲れてしまう
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自分に自信が持てない
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つい自分を責めてしまう
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同じような人間関係の悩みを繰り返している
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親との関係にわだかまりがある
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過去の出来事を思い出すと苦しくなる
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頑張っているのに心が満たされない
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本当の気持ちが分からなくなっている
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自分自身をもっと深く理解したい
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心の奥にある傷を癒したい
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生きづらさの原因を見つめ直したい
セッションの流れ（簡易）
カウンセリング → 催眠誘導 → 過去の場面を見つめる→ 心の癒し→ 振り返り
料金・所要時間
180分 30,000円 →25,000円（開業記念セールです）
インナーチャイルドセラピーについてよくあるご質問
Q. インナーチャイルドセラピーではどのようなことを行うのですか？
セッションでは催眠状態の中で、過去のご自身と出会うことがあります。
幼い頃の自分と会話をしたり、気持ちを聴いたり、安心できる言葉をかけたりすることがあります。
また、その頃に望んでいたことをイメージの中で体験したり、一緒に遊んだりすることもあります。
その体験を通して、自分自身への理解や癒しを深めていきます。
Q. インナーチャイルドセラピーは、つらい過去を思い出すだけなのでしょうか？
いいえ。過去の出来事を振り返ることはありますが、それだけではありません。
セッションでは、幼い頃の自分に寄り添ったり、当時伝えたかった言葉を届けたり、安心感や温かさを感じてもらうことを大切にしています。
過去を見つめながらも、今の自分が少し楽になるための時間です。
Q. 必ず幼少期の場面を見るのでしょうか？
必ずしも幼少期とは限りません。
思春期や成人後など、現在のお悩みに関連する過去の体験が扱われることもあります。
その方にとって今必要な場面が自然に浮かんでくることを大切にしています。
ご予約に関して
内容にご納得いただけましたら、以下よりご予約にお進みください。
※お申込み後に、日時や内容のご希望があれば、お気軽にご相談ください。
＼ セッションを心地よく受けていただくために ／
セッションは Zoom を使って、オンラインで行います。
ご自宅など、安心して過ごせる場所で受けていただければ大丈夫です。
より深くリラックスしていただくために、以下のようなご準備がおすすめです：
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マイク付きのヘッドセット や、声が届きやすい位置へのマイク設置
（声のやりとりがスムーズになります）
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お顔が見えるようにカメラを調整（スマートフォン・パソコンいずれでも大丈夫です）
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リラックスできる椅子やソファー（リクライニングチェアなど、身体をあずけられる座席が
おすすめです）
少しの工夫で、より安心してセッションを受けていただけます。
ご不明な点があれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。